09 Jul Entrenamiento en suspension
Entrenamiento en suspensión con @isabelmarind.
¿Conoces sus beneficios?
¿Como nos ayuda el entrenamiento en suspensión?
La realización de este tipo de entrenamiento nos permite trabajar la fuerza y la amplitud en la movilidad articular. Aparte de esto supone un gran medio para el trabajo de los estabilizadores, músculos que nos permiten mantener una posición adecuada y la realización correcta del ejercicio.
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