19 Jul Mejorar Circulación Sanguinea
Es muy importante trabajar los gemelos. Las llamadas pantorrillas son las responsables de mandar de vuelta sangre al corazón (100 ml/min de sangre). Se consideran el Segundo ?.
Así que trabajarlas te mejorará la circulación y te prevendrá de varices.
Además, nos ayuda en la postura, equilibrio y da estabilidad en las rodillas.
Fortalecerlas es una cuestión de Salud, a parte de Deporte.
En historias os presentamos un ejercicio muy sencillo para trabajarlas.
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