Nutrición

El Covid-19 en una enfermedad con un componente inflamatorio muy potente en los distintos órganos y tejidos del cuerpo. La nutrición nos puede ayudar a reducir esa inflamación. Debemos aportar un suficiente aporte energético, según las distintas personas (consumo basal, actividad física y estado...

Empezamos septiembre y retomamos hábitos saludables. Están muy de moda desayunos con fruta, y aunque es una buena opción, combínala con proteína (huevo, fiambre con 90% carne) y/o grasas saludables (🥑, nueces, almendras, chia, lino...

Nutricionista deportivo, Nutrición y deporte Pure de calabaza con zanahoria En este video puedes ver a nuestra nutricionista cocinando una receta especial para una dieta anti-inflamatoria que consiste en un puré de calabaza y zanahoria. Esta dieta es ideal después de haber realizado practicas deportivas como carreras, gimnasia...

¿Ya tienes las fresas para San Valentín ? Aprovecha que las fresas son fruta de esta temporada. No las limites a un día.Tienen múltiples beneficios: poca grasa índice glucémico bajo alto contenido en agua y fibra (ideal para regulación intestinal) vitamina C alto contenido en potasio y...