¿ Como te alimentas para hacer deportes?

¿ Como te alimentas para hacer deportes?

Nutricionista deportivo, Nutrición y deporte

Pure de calabaza con zanahoria
En este video puedes ver a nuestra nutricionista cocinando una receta especial para una dieta anti-inflamatoria que consiste en un puré de calabaza y zanahoria.

Esta dieta es ideal después de haber realizado practicas deportivas como carreras, gimnasia deportiva o baloncesto.

Ingredientes

  • Calabaza
  • Zanahoria
  • 1 vaso de sumo de naranja
  • Cebollitas
  • Cúrcuma
  • Jengibre

Una buena nutrición te  permite mantener un equilibrio entre tu estado interior y la alimentación para así mejorar tu bienestar físico.

Si necesitas asesoramiento sobre la dieta que mas se adapte a tu ritmo no dejes de consultarnos. Síguenos en nuestro canal de youtube o en Instagram

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