Postura de Yoga, La Diosa

Las posturas de yoga o asanas son una de las 8 ramas del yoga, en especial hoy te mencionamos la postura de la diosa.

Empecemos por los beneficios que le ofrece esta postura a la parte baja de tu cuerpo, como estimula tu concentración y aumenta la confianza en ti mismo.

En nuestro centro te enseñamos como hacer esta postura correctamente y si estas en la dulce espera te asesoramos como usarla como pre-calentamiento y obtengas los mayores beneficios.

Es una postura que te ayuda a fortalecer las piernas, la espalda y la zona pélvica.

Te da fuerza para poder sobrellevar las salidas de tu zona de confort, elegidas o no, por la vida.

Te ayuda a entrenar tu mente para ejercitar tu cuerpo.

En nuestra cuenta de instagram te dejamos el vídeo completo coordinando con la respiración de esta asana.

Cuéntanos cómo afrontas tú tus retos más difíciles y contacta con nosotros