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Nuevo post que seguramente será interesante para muchos de vosotros. La mujer durante el embarazo experimenta cambios físicos que hacen que puedan llegar a sentirse limitadas. El cambio en el cuerpo hace que pierdan elasticidad y la postura corporal es más difícil mantenerla de manera correcta...

¿QUÉ ES EL POWERHOUSE? El término powerhouse es sin duda uno los más llamativos y liosos en la práctica de Pilates. Lo podemos traducir como la casa del poder, o en palabras del creador del método, Joseph Pilates, es la central eléctrica del cuerpo. También lo conocemos con...