Fresas Beneficios, San Valentin

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Fresas Beneficios, San Valentin

¿Ya tienes las fresas para San Valentín ?
Aprovecha que las fresas son fruta de esta temporada.

No las limites a un día.
Tienen múltiples beneficios:

poca grasa

índice glucémico bajo

alto contenido en agua y fibra (ideal para regulación intestinal)

vitamina C

alto contenido en potasio y bajo en sodio (recomendable para hipertensos)

ácido fólico (para que las embarazadas eviten los defectos del tubo neural en sus bebés).

mejora la memoria a largo plazo y ayuda a combatir la depresión y el insomnio.

Publicaremos las recetas en nuestro IG TV.

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