12 Feb Fresas Beneficios, San Valentin
¿Ya tienes las fresas para San Valentín ?
Aprovecha que las fresas son fruta de esta temporada.
No las limites a un día.
Tienen múltiples beneficios:
poca grasa
índice glucémico bajo
alto contenido en agua y fibra (ideal para regulación intestinal)
vitamina C
alto contenido en potasio y bajo en sodio (recomendable para hipertensos)
ácido fólico (para que las embarazadas eviten los defectos del tubo neural en sus bebés).
mejora la memoria a largo plazo y ayuda a combatir la depresión y el insomnio.
Publicaremos las recetas en nuestro IG TV.
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